【專訪】挑戰首次于主場跑出 Sub3 專訪視障跑手李振輝：「我很有信心做到！」
圖片由被訪者提供
視障跑手李振輝>
圖片由被訪者提供
主場出擊 搏盡無悔 |
在周日舉行的渣打香港馬拉松，是振輝個人第三次參與這個香港長跑盛事，今年，他將伙拍「猛龍全球共融大使」，肯雅專業長跑運動員 Lukas，以跑出「Sub3」為目標！「其實自己已有十多年馬拉松的經驗，兩年前在日本長野亦跑出 2 小時 59 分的 Sub 3 成績；而渣打香港馬拉松始終是香港最大型的跑步盛事，很多香港跑手都希望可以在自己的地方跑，以及盡力取得好成績。」
曾兩度參加渣馬的振輝，最佳成績曾跑出>
對于渣打香港馬拉松的最大挑戰，振輝表示要適應渣馬著名的「魔鬼賽道」，除了賽前儲里數之外，體能及速度上需要做到精準分配絕對是重中之重：「渣馬賽道沿路很多大上大落及斜坡路段，是世界其中一個最具挑戰性的賽道，需要跑手要精準分配體能及配速，自己之前參賽曾曾經試過跑到 36 公里左右出現抽筋情況，因此賽前應好好規劃自己的速度分配。」
圖>
伙拍肯雅跑手 期望突破自我 |
振輝說視障人士無法想跑就跑，要靠有人陪同引路。平日練跑機會不多，唯有靠自己在家中操練體能。他感恩遇在猛龍這個平臺，遇上拍檔 Lukas。來自肯雅的 Lukas 在農村長大，跟同齡的孩子一樣，每天赤腳跑六公里上學。因為跑得快，他被羅致入跑會接受專業長跑訓練，并且有機會到國外比賽。全馬個人最佳時間為 2 小時 13 分。
對 Lukas 來說，跑步是生計。他每年飛到亞洲參加賽事，爭取獎金，并順道來港舉辦體驗活動，分享肯雅長跑訓練營的訓練方法和文化。他在香港與猛龍結緣，獲委任為「猛龍全球共融大使」，伙拍振輝參與渣馬 2025。對于振輝，Lukas 表示與振輝訓練的過程很順利：「振輝對我提議的練習方案應付自如。有機會成為他的領跑員，是難得且畢身難忘的經驗。」
圖片由被訪者提供
傷健共融 勇敢追夢 |
根據振輝表示，根 Lukas 合作的過程很愉快，同時也有不少新鮮感：「之前自己的訓練主要是里數第一，進行間歇跑及變速跑配合自己的課表與速度要求，至于 Lukas 除了跑步耐力上與速度上的訓練外，他亦很強調基礎動作及肌力訓練。」
 |  |
圖片由被訪者提供
問到振輝對今次跑出>
回顧多次比賽，首次到外地比賽，破香港紀錄的臺北渣打馬拉松仍然是印象最深刻的一次：「那次節奏掌握得很好、進步很大，給予自己很大信心于往后比賽。」相日本長野后，振輝將目標訂立于在主場再次跑出 Sub3，希望可以挑戰自己及證明自己，鼓勵更多朋友堅持走出來追夢。
香港傷健共融網絡名下的猛龍長跑隊成立至今 14 年，理念是讓不同能力的人士有機會參與運動康復，強健身心，實現平等貢獻，傷健共融的理念。猛龍成員堅毅不屈，無畏挑戰的 Can Do 精神已成猛龍的標記。 |
採訪及撰文：TC
圖片由被訪者提供
上一篇：【專訪】主辦、跑手、家長多重身分于一身 黃浩聰第三年籌辦學界山賽
下一篇：返回列表
