【專訪】羅映潮 釋放自我的重生美學
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改變自己的賽事 |
時間重回 2024 年 1 月 21 日，Virginia 在渣打香港馬拉松進行她人生第二次全馬賽事，在結果不太合乎預期的情況下跑出 2:53:24 （女子排名第 5，香港女子第 4），她表示這場比賽仍然是 2024 年至今最為難忘的賽事，難忘的并全因特別辛苦或特別失望，而是在這場比賽后，她開始重新審視自己，重新自己對跑步的價值觀：「一直以來自己都喜歡跑步這運動，但久而久之，可能做唔出預期成績的時候會焦急，甚至出現迷失，有時會想，辛苦訓練完，究竟是為了甚么？之前想得到某些冠軍又得到過、想成為香港隊又代表過，但最終又好像交不出自己最好的狀態。」她進一步表示，一月的渣馬，自己一直希望在本土跑出全馬 PB，眼前只有追求時間成績，反而忽略了訓練時應該注意的細節部分：「成績亦直接反映出自己仍需要透過很多訓練來強化、改善，當時以為自己好有耐性，其實唔係，跑步係公平的，付出幾多就得到幾多，愈急躁反而愈容易自亂陣腳。」
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沒有被勝利沖昏頭腦、更沒有被失敗弄致意志消沉，Virginia 選擇理性、正面的態度面對失敗及懷疑自我時刻：「上年遇過成績停滯不前樽頸位，發覺愈心急愈想好快做出好成績，往往亂自己訓練及比賽節奏，往往出現事倍功半效果；因此我認為懂得調整個人心態是很重要，亦是自己今年跟去年最大的分別?！顾f，她今年整個人「慢下來」，并不急于做出最快時間，或者是急于向自己證明甚么：「多了自省及思考時刻，退一步思考其實沒有必要急進地證明自己能力，只要事情看遠一點，不再被眼前時間及成績影響，就會發現當以為自己好強大，但只要過了臨界點便所有一切都控制不了、又原本以為自己好軟弱，原來只要咬緊牙關捱下去又會走到終點?！?/p>
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釋放出更好的自己 |
經過渣馬后心態及訓練上重新調整，Virginia 坦然 2024 年以更清晰、更踏實的步調勇往直前：「今年過得很踏實，同時很滿意自己成績，之前取得一個 10 公里賽事冠軍、5000 米 PB、又可以再次代表香港隊在主場出戰亞洲越野錦標賽，代表香港出賽，感覺到自己比以往更專注、更成熟，以及更有信心面對任何賽事，更重要的是對自己運動員身分進一步認同，這些思想上的進步對自己日后運動員生涯及表現提升絕對有所幫助?！共浑y發現，Virginia 最近參與的賽事主要圍繞 5000 米及 10 公里及半馬等距離，問到未來計劃是否主攻 10 公里或半馬等距離賽事，她微微笑著說：「雖然本年確實不少參加不少較短距離的賽事，但是在未來訓練的焦點上，除了短距離之外，年尾亦會開始集中全馬的催谷，自己亦確定再次出戰渣馬全馬賽事?！?/p>
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談及日常訓練，除了黃啟樂時刻陪伴左右之外，Virginia 另一訓練必備就是一部專業及功能性強的耳機：「無論在健身或者日常訓練，我都有戴耳機聽音樂的習慣。而選擇運動耳機方面我認爲安全、輕巧及防水能力是最為重要，而 Shokz 的開放式專業運動耳機可以滿足到我所有需求?！顾硎鞠矏墼谟柧毜倪^程中聆聽一點節奏較重的音樂或者是一些運動員的廣播節目。無論生活及訓練上，最重要是找到合適自己的節奏。」  圖>
 圖> 撰文及採訪：TC Photo：Jack Law Video：Hayley Special Thanks：Shokz
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